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O MANUAL DO SEXO TÂNTRICO - ebook completo
INTRODUÇÃO
CAPÍTULO 1 O QUE É O TANTRA?
CAPÍTULO 2 SEXO TÂNTRICO E SUA CONECTIVIDADE ENERGÉTICA
CAPÍTULO 3 SEXO TÂNTRICO NA AMÉRICA E EUROPA
CAPÍTULO 4 YIN E YANG: MASCULINO E FÊMEA NO TANTRA
CAPÍTULO 5 A IMPORTÂNCIA DA SUA RESPIRAÇÃO
CAPÍTULO 6 O CONCEITO DE DEUS / DEUSA NO TANTRA
CAPÍTULO 7 PREPARE SEU EDIFÍCIO DE AMOR
CAPÍTULO 8 AS DUAS CORES DO TANTRA: A LIGAÇÃO FÍSICA E SEXUAL
CAPÍTULO 9 ACELERAR OU SUPRIMIR SUA ENERGIA SEXUAL
CAPÍTULO 10 PREPARANDO A PLATAFORMA PARA AS NOITES DE PRAZER TÂNTRICO
CAPÍTULO 11 EXERCÍCIOS PARA QUE OS AMADOS ALCANCEM A BEATITUDE
CAPÍTULO 12 ULTRAPASSANDO OBSTÁCULOS À BEATITUDE
CAPÍTULO 13 APTIDÃO COMO CASAL PARA SEXO TÂNTRICO
CAPÍTULO 14 ESTILOS E TÉCNICAS DE SEXO TANTRA AVANÇADO
CAPÍTULO 15 INICIANDO O ESTILO DE VIDA TANTRA; UM GUIA BÁSICO PARA CRIAR UMA BELA HISTÓRIA DE AMOR.
CAPÍTULO 16 GUARDANDO O AMOR PARA SEMPRE; PRATICAR O TANTRA PARA UM CASAMENTO ETERNO.
CONCLUSÃO
Tudo é certamente feliz quando se trata da palavra sexo. No entanto, existem alturas e níveis para isso, você está pronto para experimentar uma mente perturbada e uma experiência que o levará à nuvem mais alta, deixando seu corpo explodindo de prazer mesmo ao toque mais leve. Imagine-se em uma situação de felicidade sexual onde cada ato parece derreter dentro de você porque você ama cada pontada dele. Se você gostaria desta experiência, então você está lendo o guia perfeito! Aqui, você aprenderá tudo o que há para saber sobre sexo tântrico e terá o conhecimento dos rudimentos do prazer para que possa alcançar o nível de momentos felizes em sua vida sexual. As práticas tântricas que você aprenderá neste e-book também o ajudarão a melhorar a união em seu relacionamento e casamento. Aproveitar !!!
quarta-feira, 4 de maio de 2022
quinta-feira, 14 de abril de 2022
artesanato em resina ecológica 30 projetos artesanais para a casa - eboo...
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artesanato em resina ecológica 30 projetos artesanais para a casa - ebook completo na hotmart
Equipamento
Os equipamentos básicos necessários para todos os projetos são:
Balanças de precisão
Tigela de mistura de plástico / silicone ou copos / tigelas recicláveis
Espátula de silicone ou agitadores de madeira
Toalha / folha de plástico para proteger a superfície em que você está trabalhando
Conteúdo
introdução
o básico
CAPÍTULO 1 utensílios domésticos
copo de ovo
anéis de guardanapo
tripé
batente de porta
prateleira suspensa
pote embutido
bandeja com bordas
porta-copos
plantador quadrado em camadas
porta filtro de gotejamento de café
CAPÍTULO 2 decoração
pedra flor
boho pendurado na parede
vaso de broto
ovos de terrazzo
suportes de vela de cilindro
vaso de vidro mergulhado
suporte de vela em forma de coração
guirlanda de pinha
castiçal duo
telha de decoração
suporte de chá de flores
decoração de folhas
vaso de tubo de ensaio
lâmpada texturizada
CAPÍTULO 3 presentes
decoração estrela pendurada
vela em camadas
decoração de arco-íris pendurado
pote de palito de fósforo
prato de guloseimas pintado
conjunto de damas
"Criatividade é contagioso passe-a." Albert Einstein
Bem-vindo ao Eco-Resin Crafts, um livro cheio de ideias e inspiração para colocar sua mente criativa em movimento e suas mãos ocupadas fazendo. Criar para mim é uma necessidade profunda e apaixonada – sempre fui atraído por artes e ofícios desde criança e agora, como adulto, percebo que isso é absolutamente o que me deixa mais feliz.
quarta-feira, 13 de abril de 2022
terça-feira, 12 de abril de 2022
Aprenda como semear,colher,limpar e armanezar sementes - Manual Salvand...
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Aprenda como semear,colher,limpar e armanezar sementes - Manual Salvando Sementes
Na jardinagem e na agricultura, a economia de sementes (também conhecida como ensacamento marrom) é o processo de guardar sementes de vegetais, ervas, grãos e flores para uso ano após ano. Nos últimos 12.000 anos, esse tem sido o método convencional de manutenção de fazendas e jardins. Houve uma mudança substancial nos últimos tempos, começando na segunda metade do século XX para adquirir sementes anualmente de fornecedores comerciais de sementes. Está registrado que os jardineiros domésticos são responsáveis por uma grande parte da atividade de hoje de salvar sementes de base.
Para prosperar na economia de sementes, você precisa aprender novas habilidades para garantir que as características essenciais sejam preservadas nas variedades locais da variedade de plantas. A distância mínima entre plantas de espécies semelhantes é necessária para evitar a polinização cruzada com outra variedade, bem como o número mínimo de plantas que precisam ser cultivadas para preservar a diversidade genética inata, são considerações importantes que os jardineiros precisam prestar atenção. Também é importante identificar as características ideais da cultivar para que, quando cultivadas, as plantas que não estão produzindo "verdadeiras" sejam escolhidas. As doenças transmitidas por sementes também devem ser identificadas para que possam ser erradicadas. Os procedimentos de armazenamento de sementes devem ser eficazes o suficiente para manter a semente viável. É importante conhecer os critérios de germinação para que os testes possam ser realizados regularmente.
Quando se trata de salvar sementes, há muitas etapas e procedimentos a serem seguidos para garantir que você esteja salvando com sucesso a melhor variedade de sementes. Este livro, Saving Seeds Handbook, foi escrito para ser sua bússola e fornecer praticamente tudo o que você precisa para prosperar à medida que avança na prática de guardar sementes em seu jardim. Portanto, certifique-se de prestar muita atenção aos pontos discutidos nas páginas deste livro enquanto mergulhamos profundamente na prática de guardar sementes.
As Regras Universais da Vida 27 Segredos para Gerenciar Tempo, Estresse ...
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As Regras Universais da Vida 27 Segredos para Gerenciar Tempo, Estresse e Pessoas
Essas regras têm alguns benefícios surpreendentes:
• Você descobrirá os segredos de como dissolver a procrastinação e alcançar as coisas agora;
• Você aprenderá como eliminar, delegar ou reduzir tarefas para otimizar sua vida diária;
• Você dominará as artes da unidade de tarefas e da vida automatizada;
• Você entenderá como plantar as sementes da comunicação inteligente e colher os frutos;
• Você descobrirá o poder transformador da postura e do olhar e o impacto da apresentação física;
• Você irá desvendar alguns dos segredos para uma saúde e longevidade brilhantes;
• Você compreenderá a necessidade crucial de confiar em seus instintos em qualquer situação social;
• Você aprenderá a pedir o que deseja e obterá 50% das vezes;
• Você descobrirá o poder de ouvir primeiro e falar depois;
• Você aprenderá por que o silêncio às vezes é sua melhor resposta;
• Você verá as maneiras pelas quais a gratidão pode transformar sua vida;
• Você reconhecerá como viver o momento é um dos caminhos mais
Em cada um dos vinte e sete capítulos deste livro, você encontrará exemplos da vida real do que fazer e do que não fazer, juntamente com prescrições práticas para administrar seu tempo, trabalho e estresse, bem como administrar seu círculo familiar. , amigos e colegas. O objetivo é ajudá-lo a viver uma vida mais eficaz e agradável.
Está tudo aqui.
Finalmente, ainda hoje mantenho o hábito de aprender continuamente com os meus próprios erros e os dos outros, com a sabedoria dos livros e com as opiniões de todos e de todos.
Pesca com mosca Guia Completo - ebook completo na hotmart cursoshot
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Pesca com mosca Guia Completo - ebook completo na hotmart cursoshot
Ao longo dos anos, muitos consideraram a pesca com mosca como um esporte experiente, reservado apenas para aqueles que têm tempo e paciência para aprender uma técnica intimidadora. No entanto, a pesca com mosca é muito menos complicada e difícil de aprender do que você imagina. A pesca com mosca é uma experiência muito emocionante e gratificante, diferente de qualquer outra experiência de pesca. Neste guia, abordarei tudo o que você precisa saber sobre equipamentos de pesca com mosca. Se você está apenas começando ou pesca com mosca há anos, haverá algo novo para aprender neste guia.
Conteúdo
Dedicatória e Prefácio
Guia Completo de Pesca com Mosca para Equipamento: Introdução
Equipamento de pesca com mosca
Acessórios para pesca com mosca
Pacotes de pesca com mosca
Roupas de pesca com mosca
Embarcação de pesca com mosca
Tudo o que você precisa saber sobre moscas
Fazendo suas próprias moscas
Nós de pesca com mosca
Organize sua caixa de moscas
Configurando um carretel de pesca com mosca
Cuidando do seu equipamento
Conclusão
quinta-feira, 31 de março de 2022
alongamento para idosos - e-book completo
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alongamento para idosos - e-book completo
O alongamento é um tipo de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é flexionado ou tensionado intencionalmente para aumentar a flexibilidade percebida do músculo e atingir um tônus muscular confortável.
A coordenação muscular e a flexibilidade são melhoradas como resultado. O alongamento também pode ser usado terapeuticamente para aliviar cãibras e melhorar a função diária, estendendo a amplitude de movimento.
O alongamento, na forma mais básica, é uma atividade normal e instintiva em que humanos e outras criaturas se envolvem. É possível que seja seguido por bocejos. O alongamento é uma reação natural ao acordar de uma soneca, períodos de inatividade ou partida de situações e ambientes restritos.
Índice
Introdução
Entendendo o alongamento
Capítulo um
O poder do alongamento
Alongamento antes de malhar
Alongamento antes e depois do exercício
Alongamento após o treino
Capítulo dois
Seu corpo à medida que envelhece
Capítulo três
Os incríveis benefícios do alongamento
Os diferentes tipos de alongamento
Alongamento de forma balística.
Alongamento com Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP)
Quando, como e onde alongar
Alongamento Estático
Alongamento Isolado Ativo
Alongamento balístico ou dinâmico
Alongamento enquanto relaxa
Alongamento sem dor
O que fazer e o que não fazer do alongamento
Capítulo três
Alongamentos matinais
Capítulo quatro
Alongamentos noturnos e na hora de dormir
Capítulo Cinco
Alongamentos pré-atividade
Capítulo Seis
Alongamentos de área-alvo
Capítulo Sete
Alongamentos pós-atividade
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